Extrablatt ∙ nusswahn

Zutaten für Haut und Haar: Nüsse, Kerne, frisches Obst und grünes Gemüse nebeneinander angerichtet

Ernährung 06.06.2023

14 Lebensmittel für strahlende Haut und kräftiges Haar

Fetter Fisch, Kürbiskerne, Grünkohl: 14 Lebensmittel, die Haut und Haaren guttun. Was drinsteckt und wie du sie ganz nebenbei in deinen Alltag einbaust.

Schale mit Nüssen, Trockenfrüchten und frischem Obst neben Laptop und Kaffeetasse auf einem Schreibtisch

Büro & Arbeitsplatz 05.06.2023

Gesunde Büro Snacks: 22 Ideen für mehr Energie am Schreibtisch

Nüsse, Obst, Popcorn oder Haferflocken: 22 Bürosnacks, die dich durch den Nachmittag bringen. Such dir deinen neuen Favoriten für den Schreibtisch aus.

Arbeitsplatz im Homeoffice mit Laptop, Notizbuch und einer kleinen Schale Nüsse als Snack

Büro & Arbeitsplatz 03.06.2023

Homeoffice und Gesundheit: 6 Vorteile für dein Team

Flexibles Arbeiten entlastet die Gesundheit, bringt aber eigene Stolpersteine mit. Hier stehen die sechs größten Vorteile, die typischen Hürden und was im Alltag wirklich...

Schreibtisch im Büro mit einer Schale Nüsse und Trockenfrüchten, Wasserglas und Laptop

Büro & Arbeitsplatz 30.05.2023

Gesundheitsförderung im Büro: 11 Tipps für kleines Budget

Gesunde Mitarbeiter brauchen kein großes Budget. 11 Tipps aus unserer eigenen Start-up-Praxis, von Ergonomie über Pausen bis zu Snacks fürs Büro.

Kurze Bewegungspause im Büro: Person steht am Schreibtisch auf und streckt sich

Büro & Arbeitsplatz 30.05.2023

Bewegung im Büro: 6 Vorteile und 9 Tipps für den Arbeitstag

Langes Sitzen macht müde und verspannt. Wir zeigen dir, was Bewegung am Arbeitsplatz bringt, und geben dir 9 Tipps, die in jeden Büroalltag passen.

Person steht am Büroschreibtisch auf, streckt sich und macht eine kurze Pause vom Bildschirm.

Büro & Arbeitsplatz 24.05.2023

Pausen und Bewegung im Büroalltag: 9 Tipps für dich

Sechs bis acht Stunden Sitzen fordern Körper und Kopf. Warum Pausen dich produktiver machen und wie du sie mit 9 einfachen Ideen besser nutzt.

Verschiedene Trockenfrüchte wie Cranberrys, Feigen und Maulbeeren liegen in einer Schale auf einem Holztisch.

Ernährung 24.05.2023

Trockenfrüchte als Snack: gesunde Sorten und 4 Tipps

Süß ohne zugesetzten Zucker und lange haltbar: Trockenfrüchte sind ein starker Snack. Hier erfährst du, welche Sorten sich lohnen und wie du sie richtig...

Kleine Schalen mit gemischten Nüssen und Trockenfrüchten als Snack für den Abend

Ernährung 24.05.2023

Snack-Attacke am Abend: 4 gesunde Alternativen zu Chips

Chips und Schokolade sind abends schnell zur Hand. Diese vier Alternativen schmecken genauso gut: knuspriges Gemüse, gemischte Nüsse, Trockenfrüchte und proteinreiche Snacks.